운영
1. 과학적인 측정(제주도)
피지컬데이터 측정 및 분석
첨단 트레킹 장비를 통한 측정 및 분석
바이오메카닉스 측정 및 분석
- 피지컬 데이터 측정 및 분석
– 근육량, 가동성, 밸런스, 민첩성, 스프린트, 점프 등 종합적인 신체기능 평가
– 캠프 초반, 후반 선수 별 2회 측정
- 첨단 트래킹 장비를 통한 측정 및 분석
– 초고속카메라, 랩소도, 트랙맨 등 활용
– 캠프 초반, 후반 선수 별 2회 측정
- 바이오메카닉스 측정 및 분석
– 3D 모션캡쳐 시스템, 초고속 카메라, 지면반력기 등 활용, 키네마틱시퀀스 분석
– 캠프 초반, 후반 선수 별 2회 측정
- 국내 최초 도입되는 첨단장비 활용
– 테이아 : 마커리스 3D동작분석
– 스윙카탈리스트 : 지면반력/무게이동
– 포터블 트랙맨 : 레이더/볼트래킹
- 측정 및 분석 계획 (야외연습장)
– 야외 연습장에서 모든 환경에서 측정가능하도록 준비
– 연습 진행 중 적정 인원 (지도자와 상의하에 최적시간 조율)
- 측정 및 분석 계획(강당,실내연습장)
– 숙소 강당에서, 실내연습장에서 (모든 날씨 환경에서 측정가능하도록 준비)
– 오전 연습일과 시작 전, 하루일과 마치고 저녁시간 (지도자와 상의하에 최적시간 조율)
2. 결과 분석 및 적용
주니어 선수 맞춤형 피지컬 트레이닝
첨단 장비 분석에 따른 트레이닝 계획 및 적용
운동생리학 관점에서의 신체진단 및 영양 관리
- 맞춤형 피지컬 트레이닝 진행
– 전문 트레이너 지도 하에 신체 보강 및 부상 방지 훈련 프로그램 진행
– 피지컬 데이터를 기반으로 개인별 보강이 필요한 부분에 대하여 맞춤 훈련 지도
– 선임된 트레이너와 협의하에 훈련 진행
STEP.1 피지컬 데이터 분석
신체검진 결과에 따른 처방
STEP.2 바이오메카닉스 분석
올바른 진단과 훈련방향
STEP.3 지도자와 협력
지도자에게 필요한 내용 전달
- 스포츠영양학, 운동생리학 관점에서의 신체 진단 및 뉴트리션 관리
– 인바디 체성분 분석 통한 뉴트리션 진단
– 개인 체질 및 각 포지션에 적합한 신체 형성을 위한 식단 관리 지도
– 운동선수로서 체질 개선을 위한 뉴트리션의 중요성 필요성 인식 교육 진행
– 영양사의 조언에 따라 원래 기본 메뉴에 추가적인 메뉴를 추가로 제공
